Gdzie szukać informacji o Jodze Iyengara
Wiedza o jodze Iyengara może być zdobywana na wiele sposobów. Istnieje co najmniej kilka form praktyki, z których każda ma swoje wady i zalety. Przede wszystkim wyróżniamy różne poziomy zaawansowania: kursy dla początkujących, średnio zaawansowanych oraz zaawansowanych.
Ponadto, istnieje różnica między regularnym uczestnictwem w zajęciach z nauczycielem a bardziej intensywnymi formami nauki, takimi jak weekendowe warsztaty czy tygodniowe obozy jogi. Niezależnie od tych metod, najważniejsza jest nasza własna praktyka, która odbywa się bez nadzoru nauczyciela. To ona jest kluczowa; tylko regularna samodzielna praktyka pozwala nam zweryfikować i utrwalić to, czego nauczył nas nauczyciel.
Oprócz regularnych zajęć i warsztatów prowadzonych przez certyfikowanych nauczycieli, warto także sięgnąć po książki, które oferują dogłębną wiedzę na temat praktyki, filozofii i historii jogi.
Rekomendowane publikacje
Kluczowe Książki B.K.S. Iyengara
- Light On Yoga
- Light On Pranayama
- Light On Yoga Sutras Of Patanjali
- Tree Of Yoga
- Yoga Dipika
Publikacje Geety Iyengar
- Yoga During Pregnancy
- Iyengar's Guide to a Woman's Yoga Practice
Publikacje Prashanta Iyengara
- Yoga And The New Millennium
- Discourses on YOG
Publikacje na Temat Terapii
- Iyengar Yoga Cancer Book
- Iyengar Yoga Therapeutics (seria dotycząca różnych części ciała)
Klasyczne Teksty
- Bhagavad Gita
- Hatha Yoga Pradipika
- The Yoga Sutra of Patanjali
Podsumowanie
Te publikacje stanowią nieocenione źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie pogłębić swoją praktykę oraz zrozumienie jogi Iyengara.
