Wprowadzenie do Jogii

Tradycyjna Definicja Jogii

Joga jest często postrzegana jako proces wyciszania świadomości i łączenia duszy indywidualnej (jivatma) z Duszą Uniwersalną (Paramatma). Jednak, aby zrozumieć jogę, warto zacząć od konkretu, czyli ciała. Zrozumienie jogi może być łatwiejsze, jeśli zaczniemy od aspektów fizycznych i mentalnych, zanim przejdziemy do bardziej abstrakcyjnych pojęć.

Zwodnicze Interpretacje

Joga, będąc jednością, może być różnie interpretowana. Różne podejścia i teorie prowadzą do jej nadużywania przez intelektualistów i praktyków. To zróżnicowanie w interpretacjach może prowadzić do zamieszania i braku zainteresowania jogą. Współczesne dyskusje na temat jogi często przypominają historię o sześciu niewidomych opisujących słonia – każda interpretacja jest ograniczona i subiektywna.

Elementy Jogii

Różne Interpretacje Jogii

Joga może być postrzegana jako fizyczna, mentalna, duchowa, a nawet jako nauka, sztuka, edukacja, religia czy filozofia. Jednak joga zawiera wszystkie te aspekty i więcej. Prawdziwa praktyka jogi prowadzi do harmonijnego rozwoju ciała, świadomości i jaźni, a także do poczucia jedności z naturą, innymi ludźmi i Twórcą.

Ścieżki Jogii

Joga dzieli się na cztery główne ścieżki:

• Jnana Joga - Ścieżka wiedzy
• Bhakti Joga - Ścieżka oddania
• Karma Joga - Ścieżka czynu
• Raja Joga - Ścieżka kontroli świadomości

Te ścieżki są dalej podzielone na osiem członów w Ashtanga Jodze, które obejmują:

1. Yama - Dyscyplina społeczna
2. Niyama - Dyscyplina indywidualna
3. Asana - Pozycje
4. Pranayama - Kontrola oddechu
5. Pratyahara - Kontrola zmysłów
6. Dharana - Koncentracja
7. Dhyana - Medytacja
8. Samadhi - Stan oświecenia

Połączenie Hatha Jogi i Raja Jogi

Według Svatmaramy, autora Hathayoga Pradipika, doskonałość w jodze wymaga połączenia Hatha Jogi i Raja Jogi. Praktyka tych ścieżek prowadzi do osiągnięcia pełni i zrozumienia Najwyższej Jaźni.

Odkrywanie Najwyższej Jaźni

Znaczenie Praktyki

Joga jest nauką o Najwyższej Jaźni, która nie pomija ciała i umysłu, ale obejmuje je w całości. Harmonia ciała i równowaga świadomości są kluczowe dla osiągnięcia najwyższego stanu w jodze. Praktyka asan i pranajamy z prajna prowadzi do prajnana jogi, podczas gdy rutynowa praktyka bez głębokiej penetracji jest ajnana jogą.

Znaczenie Intencji i Doskonałości

Zamiast koncentrować się na sporach dotyczących różnych odmian jogi, warto skupić się na jakości swojej praktyki. Joga praktykowana z głęboką intencją i inteligencją prowadzi do odkrycia Najwyższej Jaźni.

Podsumowanie

Joga nie jest tylko dyscypliną fizyczną, umysłową czy duchową, ale połączeniem i unią tych trzech dziedzin. Jej celem jest uczynienie człowieka pełnym i zintegrowanym w każdym aspekcie.

B.K.S. Iyengar

Astandala Yogamala 

Tłumaczenie: Dariusz Bobowski